预防痤疮的方法

　　预防痤疮的方法?很多人弄不明白，为什么尝痤疮并不是什么大病，可痤疮依旧春风吹又生，难以有效消除。与其在痘痘长出来后烦忧，不如防患于未然，给痤疮打个“预防针”。那么痤疮该如何预防呢?怎么样在日常生活中做好痤疮的防治?下面就请津门皮肤病防治所的痤疮专家来为大家支招。

　　痤疮的防治：

　　先进减少皮肤的外界刺激：

　　准假建议：容易长痤疮的患者养成使用温水洗脸的习惯，而且wile减少皮肤刺激，不要用磨砂膏之粗质洗面剂来洗患部，或过度按摩皮肤，以免痤疮症状恶化。

　　第二，减少高热量食物的吸收

　　专家建议：尽量少吃下列食品：(1)油炸食物、肥肉、动物的皮。(2)太甜的食物：(3)热量高的食物：(4)辛辣食物。

　　第三：尽量提高睡眠质量

　　专家建议：容易长痤疮的患者较好 充足的睡眠。因为生活起居不正常或熬夜易使痤疮恶化，尽量保持心情愉快，避免焦虑烦燥。

　　4、有一些黑头粉刺及化脓性痤疮可以经由训练过的医护人员在消毒有效下清理。在家中则较好不要挤痤疮;因为手指本身带有眼睛看不见的细菌容易引起感染，而且严重的感染会造成疔、疮、甚至蜂窝组织炎，并使皮肤治好后，留下大大小小的痘疤。

　　5、必须使用化妆品时请注意下面原则：在病灶处擦上外用药，和要抹上化妆品的时间较好隔20～30分钟。因为你已接受足够的治疗，所以没有必要再买含药性的化妆品，因它不会提供额外的疗效。较好是淡妆，而且不要使用油性的化妆品与保养品。下班后尽早卸妆。

　　6、内分泌系统的影响：一般特指女性患者。如果女性生理期不规则的情形，统一导致内分泌失调，导致痤疮的发生。

　　从上文得知：养成良好的生活习惯，我们能够有效预防与控制痤疮的发生。当然，单一的日常护理并不能有效治好痤疮。选择一家正规的医院进行治疗才睡好的的河堤解决痤疮的困扰。